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体脂率下降体重上升怎么办

作者：五代试管更新时间：2026-10-27 点击数：

当体脂率下降但体重上升时，可以通过控制盐分摄入、保证蛋白质摄入、增加有氧运动、加强力量训练、规律饮水等方法改善。

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